2009年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.2 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 2日:
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1499 kcal
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脂質: 29.93g | たんぱく質: 98.20g | 炭水化物: 233.65g.
朝食: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 昼食: Bananas, Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. 夕食: Fish Oil Concentrate, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, 100% Whole Wheat Pizza Crust, Pizza Quick Traditional Snack Sauce. 軽食/その他: Fig Newtons Crisps - Apple, Bananas, Elite Whey Protein - Rich Chocolate, Dry Roasted Edamame, Raisins, Instant Oatmeal - Regular, Mini Moos Half & Half Creamers. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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