2015年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 22日:
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3624 kcal
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脂質: 241.18g | たんぱく質: 294.54g | 炭水化物: 65.83g.
昼食: Landjunker Grobe Bratwurst, Armada Zarte Bücklingsfilets. 夕食: Zeus Gyros, Pommes Frites, Bifteki, Souvlaki, Lammkotelett, Aldi Weißkrautsalat, Zeus Zaziki, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks. もっと...
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3978 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 20 分, バドミントン - 2 時間 25 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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