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Pois, aqui estou de volta...à vida normal e à balança!
Como eu contei, ontem, na viagem de volta, fiz o steack day.
Resultado= 500 g a menos.
Mas, ainda faltam 600 cara palida!(para chegar ao peso do último dia da dieta 64,4).
E agora?
Calma, sem pânico, vamos indo devagar...
Mas, aqui pra nós...hoje fiz besteira: tomei uma dose de cachaça!
Uffff foi por conta do estresse da volta! (ou por pura descaração mesmo), já foi!
Amanhã tou aqui de novo.
Beijo!
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65.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
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1237 kcal
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脂質: 77.86g | たんぱく質: 43.03g | 炭水化物: 76.22g.
朝食: Requeijão, Queijo Fresco, Kero Coco Água de Coco. 昼食: Moqueca de Peixe, Maxixe, Arroz Branco (Cozido), Cachaça. 夕食: Moqueca de Peixe. 軽食/その他: Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã, Gold Achocolatado em Pó Diet, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jussara Creme de Leite. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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