35 anos, luto contra o sobrepeso desde os 10 anos.

Menor peso vida adulta: 54kg (há uns 15 anos),
Engravidei com 82 kg, tive hiperemese gravídica, parto com 80 kg. Pós parto, atingi 69kg (tenho 1,55m).

Voltei a ganhar peso, com 80kg iniciei com psicóloga especializada em obesidade e fui para 73kg, porém transtornada com as restrições alimentares que me impus.
Larguei a terapia, e cheguei aos 88 kg.
Passei os últimos 2 anos patinando entre 85 e 88kg.

Nunca fiquei totalmente sedentária, muitos períodos de musculação, ginástica em casa e aulas de zumba, porém sempre alternando períodos de restrição e compulsão alimentar.

Na quarentena, nos 2 primeiros meses eu meti o pé na jaca feio e comi tudo em grande quantidade e muita tranqueira, e eu conheço minha capacidade de ganhar peso facilmente, devo ter chegado aos 90kg.

Dessa vez decidi que nada me fará desistir, mesmo que o peso nao desça ou até mesmo suba. Se das outras vezes eu nao tivesse desistido, eu ja teria alcançado minha meta há uns 10 anos.

07/05 recebi o cardápio da nutri e iniciei as atividades físicas em casa mesmo, uma semanas antes. Estou me exercitando com aulas no youtube do Exercicio em Casa (aerohiit)

Novembro/20 - passei com endocrino, estou pré diabética e suspeita de hipoglicemia reativa. Troco açucar por xilitol e orientada a comer carboidratos nas refeiçoes principais, mas evitar nos lanches intermediários ou comer carbos complexos com proteina.

Dez/20 começo a me exercitar pela plataforma do Exercicio em Casa, com agenda de treinos voltada para meu objetivo.



Primeira meta: sair da casa dos 80.

"Não será fácil todos os dias, mas não será dificil para sempre".