2015年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
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1258 kcal
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脂質: 55.14g | たんぱく質: 98.63g | 炭水化物: 97.06g.
朝食: Du darfst Leichte Butter, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Roggen Knäckebrot. 昼食: Milbona Maasdamer Schnittkäse, WEFA Dinkel Roggenbrot, Milbona Die Leichte Butter, Loose Quäse. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Gelbe Paprika, Tomaten, Aubergine, Gurke (Geschält). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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