2015年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 20日:
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1478 kcal
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脂質: 67.69g | たんぱく質: 77.99g | 炭水化物: 137.72g.
朝食: Mięso z Piersi Kurczak, Jabłko, Sonko Kasza Gryczana, Chleb Żytni, Jajko, Masło, Olej Kokosowy. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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