2015年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 19日:
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1286 kcal
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脂質: 60.85g | たんぱく質: 110.10g | 炭水化物: 79.03g.
朝食: 2% Fat Milk, Boiled Egg. 昼食: Blue Cheese, Red Tomatoes, Tanimura & Antle Iceberg Lettuce, Tanimura & Antle Iceberg Lettuce, Beets, Contessa Medium Shrimp, Contessa Medium Shrimp. 夕食: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), O Organics Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Ground Turkey. 軽食/その他: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. もっと...
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体重に変化ありません
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