2015年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 19日:
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1858 kcal
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脂質: 57.55g | たんぱく質: 108.12g | 炭水化物: 226.55g.
朝食: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Veneziana Pan Trisalvado Light, Ser Yogurt Bebible, Arcor Galletitas Serranas. 昼食: SanCor Flan Casero Light, Pan Francés, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Granix Fiesta Galletas Surtidas, Granix Fiesta Galletas Surtidas, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido. 軽食/その他: Naranjas, Veneziana Pan Trisalvado Light, Rebanadas de Jamón, Queso Feta. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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