2015年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 18日:
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2322 kcal
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脂質: 50.20g | たんぱく質: 128.97g | 炭水化物: 315.38g.
昼食: Powerade Mountain Berry Blast (20 oz), Nestle Chocolate Milk Powder, Country Farms 1% Milk, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. 軽食/その他: Marshmallow Fluff, Betty Crocker Pumpkin Spice Cookie Mix, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Steamed Rice. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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