2009年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.6 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 1日:
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1585 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 98.91g | 炭水化物: 217.43g.
朝食: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 昼食: Bananas, 6" Roast Beef, Provolone Cheese. 夕食: Pepperoncini, House Recipe Greek Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Fig Newtons Crisps - Apple, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Mixed Nut, Dry Roasted Edamame, Elite Whey Protein - Rich Chocolate, Mini Moos Half & Half Creamers, Instant Oatmeal - Regular, Raisins. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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