2015年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 18日:
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3530 kcal
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脂質: 95.74g | たんぱく質: 216.32g | 炭水化物: 435.07g.
朝食: Paysange L'ortolan, Materne Confipote Figue, Maxwell House Cappuccino, Pancakes Lafay . 昼食: Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Escalope de Dinde, Compt Couscous Grain Moyen, Notre Jardin Ratatouille. 夕食: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Delisse Fromage Blanc 3%, Jardin Bio Sirop d'agave, Tradilège Lardons Fumés, Marque Repère Lentilles Vertes, Carottes, Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%, Tokapi Tuiles. 軽食/その他: Myprotein Avoine Instantanée Saveur Vanille, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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