2015年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 17日:
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1239 kcal
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脂質: 70.92g | たんぱく質: 70.80g | 炭水化物: 77.45g.
朝食: Brother's Pãozinho Especial, Sadia Presunto tipo Parma Fatiado, Macaxeira Cozida, Café. 昼食: Arroz Branco, Feijoada, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Queijo de Manteiga, Linguiça de Frango, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café Expresso. 軽食/その他: Club Social Integral. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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