2015年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 17日:
|
1239 kcal
|
脂質: 70.92g | たんぱく質: 70.80g | 炭水化物: 77.45g.
朝食: Brother's Pãozinho Especial, Sadia Presunto tipo Parma Fatiado, Macaxeira Cozida, Café. 昼食: Arroz Branco, Feijoada, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Queijo de Manteiga, Linguiça de Frango, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café Expresso. 軽食/その他: Club Social Integral. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|