2015年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 17日:
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1635 kcal
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脂質: 53.89g | たんぱく質: 156.90g | 炭水化物: 134.00g.
朝食: Dandesan Dänischer Schnittkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, Roggen Knäckebrot. 昼食: Tomaten, Loose Quäse, Milfina Butter, WEFA Dinkel Roggenbrot. 夕食: Milram Drei-Pfeffer Quark, Lidl Hähncheninnenfilet. 軽食/その他: Milch 1,5%, Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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