2015年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 15日:
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1336 kcal
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脂質: 63.07g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 118.40g.
朝食: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Яичница, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Наши Кулинары Борщ Украинский. 夕食: Горбуша на Пару, Помидоры, Сырок Творожный, Сахар, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Азбука Вкуса Блинчики с Малиной и Клубникой. もっと...
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週に7 kg減量中
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