2015年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 14日:
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1286 kcal
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脂質: 67.98g | たんぱく質: 38.54g | 炭水化物: 128.53g.
朝食: Marmeladen und Eingemachtes, Du darfst Leichte Butter, WEFA Dinkel Roggenbrot. 昼食: Schlagsahne, Loose Quäse, Milbona Die Leichte Butter, WEFA Dinkel Roggenbrot, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt). 夕食: Maggi Tomaten-Mozzarella-Suppe. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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