2011年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155.1 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 89.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 13日:
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1669 kcal
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脂質: 95.63g | たんぱく質: 138.95g | 炭水化物: 91.68g.
朝食: Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Soy Protein Isolate, Whole Ground Flaxseed Meal, Fat Free Plain Yogurt. 昼食: Mayonnaise, Dill Cucumber Pickles, Black Olives, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Miracle Whip, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Dill Cucumber Pickles, Mayonnaise, Black Olives, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomato Basil Flour Tortillas (Ole). 軽食/その他: Semisweet Chocolate Chips. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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