2015年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 11日:
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1152 kcal
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脂質: 46.61g | たんぱく質: 133.73g | 炭水化物: 65.18g.
朝食: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Milk (Nonfat), Quail Egg, Egg White, Rye Bread (Reduced Calorie). 昼食: Cooked Eggplant, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Fresh'n Easy Garden Salad, Kroger Boneless Pork Loin Chops. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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