2011年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 12日:
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1730 kcal
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脂質: 52.50g | たんぱく質: 104.10g | 炭水化物: 211.00g.
朝食: Teriyaki Beef Jerky, 1% Milk, V8 Juice, Instant Breakfast Essentials Complete Nutritional Drink (Packet). 昼食: Miracle Whip, Mayo Packet, gatorade, Members Mark Cottage Cheese, Chicken Sandwich, Kids Burrito (Red Sauce), Del Taco Beef Taco. もっと...
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3236 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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