2015年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 8日:
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1517 kcal
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脂質: 53.73g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 170.72g.
朝食: Espana Original Jamon Serrano Schinken, Kff Peperonisalami, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Roggen Knäckebrot. 昼食: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Orangen, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Loose Quäse, Butter, Harry Weizenmischbrot. 夕食: Kühne Condimento Balsamico Bianco, Vita D'or Rapsöl, Orangen, Radieschen, Möhren, Eisbergsalat, Zwiebeln, Rispentomaten. 軽食/その他: Dornfelder, Zinfandel. もっと...
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週に7 kg減量中
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