2015年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 8日:
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1503 kcal
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脂質: 63.59g | たんぱく質: 105.17g | 炭水化物: 118.94g.
朝食: Schwarzwälder Schinken, Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Eiweiß, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Antipasti Creme Bärlauch. 昼食: Aldi Beerenmischung, Aldi Magerquark. 夕食: Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Grüne Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Knorr Pikante Tomaten Sauce, Zwiebeln. 軽食/その他: Knusperone Schokomüsli, Red Bull Energy Drink, Storck Knoppers, Möhren. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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