2015年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 34.0 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 7日:
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775 kcal
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脂質: 24.29g | たんぱく質: 100.75g | 炭水化物: 40.68g.
朝食: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. 昼食: Tomatoes, Beef Brisket (Lean Only Eaten), County Post Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Green Giant Antioxidant Blend - 50 Cal Version. 夕食: Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Jalapeno Peppers, Mission Foods Flour Tortilla Carb Balance PLUS (Soft Taco), County Post Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles. もっと...
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3251 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 33 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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