2011年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 12日:
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1254 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 80.51g | 炭水化物: 107.95g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), half and halh, Coffee (Brewed From Grounds), Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), half and halh, Blueberries, Organic Plain whole milk yogurt, half and halh, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Chunky Creamy Chicken & Dumplings. 夕食: midnight reverie, Merlot Wine. もっと...
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1916 kcal
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運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, ショッピング - 30 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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