2015年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 6日:
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552 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 26.17g | 炭水化物: 29.89g.
朝食: Vinacafe Premium Instant Coffee Mix, Whole Wheat Bread (Commercial), President Pasteurized Spreadable Cheese, Unsalted Butter Stick, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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