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теперь я не худею) так как в положении)
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 5日:
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1751 kcal
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脂質: 70.96g | たんぱく質: 70.48g | 炭水化物: 210.82g.
朝食: Сыр Российский, Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 夕食: Хлеб Черный, Хинкали. 軽食/その他: Мёд, Поджаренный Белый Хлеб. もっと...
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2036 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
поздравляю :) правильно делаете что не худеете, а то некоторые кто в положении боятся каждый набранный кг.
2015年 10月 6日 投稿者: sharipova.nigina
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