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70.3 LUNES. Aguanté el reto del finde fuera de casa. Ayer mucha cantidad de comida, eso sí proteína. UNA SEMANA SOLO PROTEÍNAS. RESULTADO DOS KG Y MEDIO MENOS. Estoy a punto de bajar de la barrera psicológica de 70. Me empiezo a aburrir de tanta proteína pero anima bastante haberme deshinchado.
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 5日:
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1117 kcal
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脂質: 38.65g | たんぱく質: 121.83g | 炭水化物: 64.23g.
朝食: Bimanán Crema Sabor Chocolate Bimanán Pro, Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Activia Piña 0%, Queso Parmesano (Duro), Roler Salsa Carpaccio, Roler Carpaccio. 夕食: Verduras Salteadas, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Gallo. 軽食/その他: Hacendado Salchichón Iberico, Hacendado Mejillones en Escabeche (69g), Hacendado Mejillones en Escabeche (69g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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