2015年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 4日:
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1091 kcal
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脂質: 56.12g | たんぱく質: 70.12g | 炭水化物: 79.74g.
朝食: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee with Milk. 昼食: Egg, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Egg. 夕食: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing, Great Value Romaine Lettuce. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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