2015年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 2日:
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811 kcal
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脂質: 53.15g | たんぱく質: 52.69g | 炭水化物: 33.91g.
朝食: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). 昼食: Gomes Da Costa Lomos de Atún al Natural, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Danone Corpus Zero Grego, Garoto Talento Meio Amargo Amendoas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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