2015年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 30日:
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1502 kcal
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脂質: 61.60g | たんぱく質: 105.05g | 炭水化物: 121.72g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Gekochtes Eiweiß, Gouda, Aldi Kochschinken, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. 昼食: Aldi Magerquark, Aldi Beerenmischung. 夕食: Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Baguette, Tortellinisalat, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Snickers Riegel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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