2015年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 29日:
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1439 kcal
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脂質: 58.46g | たんぱく質: 113.85g | 炭水化物: 109.44g.
朝食: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Kochschinken, Gouda, Gekochtes Eiweiß, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Roggenmischbrot. 昼食: Aldi Beerenmischung, Aldi Magerquark. 夕食: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Ei, Gouda, Milfina Schmand, Zucchini, Combino Spaghetti. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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