2015年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 39.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 29日:
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3019 kcal
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脂質: 152.96g | たんぱく質: 124.04g | 炭水化物: 287.54g.
朝食: ESN ISO-Whey Hardcore Raspberry, Gut Erkenloh Mettenden, Butter, Milbona Butterkäse. 昼食: Teviana Apfel-Streusel-Kuchen. 夕食: Erasco Asiatische Kohlsuppe, Äpfel, Banane. もっと...
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4524 kcal
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運動:
バドミントン - 2 時間 25 分, EMS - 30 分, 自転車（速い） - 時速24km - 40 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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