2011年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 48.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 9日:
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949 kcal
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脂質: 25.03g | たんぱく質: 58.63g | 炭水化物: 129.21g.
朝食: Rosemary Chicken & Sweet Potatoes. 昼食: Corn, Onions, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Corn Tortilla. 軽食/その他: Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Delights Parfait Lowfat Yogurt - Lemon Torte, Sea Salt & Cracked Pepper Flavored Extra Crunchy Kettle Cooked Potato Chips. もっと...
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4529 kcal
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運動:
立つ - 30 分, デスクワーク - 6 時間, ボクシング - 10 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 31 分, 休憩 - 8 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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Justdoingtheunstuckの体重の記録
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