|
Nouvelle répartition : 25% lipides / 50% glucides / 25% protéines sur 3375 kcal
|
69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 27日:
|
3391 kcal
|
脂質: 93.09g | たんぱく質: 201.29g | 炭水化物: 416.54g.
朝食: Casino Miel d'acacia, Pancakes Lafay, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. 昼食: Fruistar Coupelle du Verger, Amora Ketchup, Carrefour Filet de Poulet, Turini Spaghetti au Blé Complet. 夕食: Paysange L'ortolan, Carrefour Amandes Décortiquées, Noisette, Vinaigre Balsamique, Auchan Huile de Noisette, Marque Repère Épinards Hachés, Spätzle, Carpaccio. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Lait Demi Écrémé. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|