2015年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
118.6 kg これまでの減量分: 31.1 kg.    残り: 32.4 kg.    ダイエット続き: 100%.

472 kcal 脂質: 14.83g | たんぱく質: 59.95g | 炭水化物: 28.38g.   朝食: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. 昼食: County Post Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. 夕食: Butter (Salted), Chili's Steamed Broccoli, Chili's Lighter Choice 6 Oz Classic Sirloin. もっと...
3270 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間   20 分, 休憩 - 14 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.1 kg減量中

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コメント 
WOW - over halfway to your goal now! 
2015年 09月 26日 投稿者: HCB

     
 

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