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TXSnowman
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2015年 09月 26日
TXSnowmanの日記, 2015年 09月 26日
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2015年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
118.6 kg
これまでの減量分:
31.1 kg
.
残り:
32.4 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 09月 26日:
472 kcal
脂質: 14.83g | たんぱく質: 59.95g | 炭水化物: 28.38g.
朝食:
Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee.
昼食:
County Post Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat.
夕食:
Butter (Salted), Chili's Steamed Broccoli, Chili's Lighter Choice 6 Oz Classic Sirloin.
もっと...
3270 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.1 kg減量中
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コメント
WOW - over halfway to your goal now!
2015年 09月 26日 投稿者:
HCB
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