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Estou muito feliz com os resultados iniciais =) vou continuar firme na dieta
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71.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 24日:
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1278 kcal
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脂質: 60.98g | たんぱく質: 99.17g | 炭水化物: 77.38g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Matte Leão Chá Matte Natural, Panco Biscoito Salgado Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 昼食: Sadia Nuggets Frango com Queijo. 夕食: Frimesa Toucinho em Cubo, Repolho Verde, Ovo de Codorna, Maminha. 軽食/その他: Cashews Royale Castanha de Caju, Kero Coco Água de Coco, Royal Gelatina Zero Açúcar. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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