2011年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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134.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 47.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 8日:
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1310 kcal
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脂質: 37.63g | たんぱく質: 66.33g | 炭水化物: 178.20g.
朝食: Green Peas, 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread, Tuna in Water (Canned). 昼食: 6" Oven Roasted Chicken Breast. 夕食: Original Garlic Bread Sticks, Ravioli florentine marinara. 軽食/その他: Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, 100 Calorie Cottage Doubles - Peach. もっと...
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5315 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 10 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 20 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 15 分, 自転車(速い) - 時速24km - 59 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 46 分. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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Justdoingtheunstuckの体重の記録
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