2015年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 21日:
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2101 kcal
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脂質: 67.00g | たんぱく質: 148.69g | 炭水化物: 215.22g.
朝食: REWE Beste Wahl Konfitüre Extra Erdbeere, Buko Balance 17%, Schärdinger Bergkäse, Bresso Traditionelle, Walnuss & Traube, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. 昼食: Wilhelm Brandenburg Kaminwurzerl, Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel, Äpfel. 夕食: Buko Balance 17%, Zwiebeln, Rapsöl, K-Bio Vollkorn Spaghetti aus Hartweizengrieß, Hähnchenbrustfilet, Rama Cremefine 7%. 軽食/その他: Zimtsterne, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Biotech USA Casein Fusion. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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