2015年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 21日:
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738 kcal
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脂質: 18.72g | たんぱく質: 23.33g | 炭水化物: 117.71g.
朝食: Flahavan's Irish Porridge Oats, Coffee with Milk, Apples. 昼食: Tesco Smooth Creamy Chicken Soup. 軽食/その他: Tesco Chelsea Bun. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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