2015年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 18日:
|
1474 kcal
|
脂質: 105.58g | たんぱく質: 91.81g | 炭水化物: 39.28g.
昼食: Maçã, Pepino (Descascado), Tomates, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mangas, Cenouras Cozidas, Chuchu, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Mãe Terra Cacau em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Canela. 軽食/その他: Ovo Mexido, Couve Manteiga Crua, Limão, Gengibre. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|