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ta ficando cada vez mais difícil perder peso! mas perdi pouco e sei muito bem pq! comi demais nos últimos tempos! sei que dá pra comer bem sem gastar muito e tudo mais! dei mole! maaaasss.... perdi peso comendo toneladas de chocolate! toma essa sociedade!
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101.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 17日:
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3233 kcal
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脂質: 175.00g | たんぱく質: 184.47g | 炭水化物: 222.70g.
朝食: Danone Iogurte Grego. 昼食: Natural One Suco Manga e Tudo, Entrecosto de Carne de Porco, Empanado de Berinjela, Camil Feijão Preto, Torresmo. 夕食: Pão Francês, Buritis Queijo Provolone. もっと...
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3478 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, テレビで見る - 3 時間 40 分, 運転 - 30 分, 浴びる - 30 分, 休憩 - 8 時間 25 分, 勉強 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Ae... + um pro time !!! Minha meta é 400g por dia... mas ontem só comi 200g... acabou... :|
2015年 09月 18日 投稿者: rogerpaixao
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hoje comi 300g! muito bom!
2015年 09月 18日 投稿者: Tomas Sawyer
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Qual é o chocolate milagroso que vocês comem? haha
2015年 09月 18日 投稿者: babilina_
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eu tenho comido trufa da cacau show e as vezes chocolate meio amargo! hehe
2015年 09月 18日 投稿者: Tomas Sawyer
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eu tbm consegui emagrecer pouco, mas comendo chocolate e tomando sorvete!
2015年 09月 19日 投稿者: gigeny
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