2015年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 12日:
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3411 kcal
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脂質: 81.45g | たんぱく質: 155.22g | 炭水化物: 412.80g.
朝食: Tomates, Quaker Avena Multisemillas, Cebollas, Huevo, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Regimel Leche en Polvo Descremada, Champiñones, Marco Polo Chocolate Amargo. 昼食: Mostaza, Danone Yogurt Griego Natural, Quillayes Queso Camembert, Aceitunas Verdes, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga, Zanahoria, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Porotos Verdes. 夕食: Sushi, Cerveza, Santa Isabel Torta Mil Hojas, Whisky. 軽食/その他: Mantequilla de Maní, Ferrero Nutella, Manzana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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