2015年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.2 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 12日:
|
4119 kcal
|
脂質: 245.82g | たんぱく質: 199.08g | 炭水化物: 278.02g.
朝食: Ei, Sölde Bacon. 昼食: Salamio Mini-Cabanossis, Sachsenland Sour Creme, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Kohlrabi. 夕食: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Milfina Butter, Champignons, Bratkartoffeln mit Speck, Edeka Pommes, Entrecote. 軽食/その他: Haribo Phantasia, Nestle Schoko Crossies. もっと...
|
|
3835 kcal
|
運動:
EMS - 30 分, バドミントン - 2 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|