2015年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 10日:
|
1142 kcal
|
脂質: 40.98g | たんぱく質: 76.66g | 炭水化物: 20.76g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Café. 昼食: Leão Chá Verde, Tomates, Pimentão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Azeitonas Verdes, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido. 軽食/その他: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado, Ducoco Coco Ralado (Desidratado). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|