2015年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 10日:
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1690 kcal
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脂質: 55.92g | たんぱく質: 123.73g | 炭水化物: 179.26g.
朝食: St. Marche Sanduiche Frango com Cream Cheese, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, St. Marche Sanduiche Frango com Cream Cheese. 昼食: Ovo Cozido, Verde Campo Soja Light, Ervilhas (Congelado), Sadia Filezinho de Frango Temperado Sadia, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 夕食: Sopa de Lentilhas. 軽食/その他: Ritter Maxi Sport Protein Amendoim. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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