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Aff... Essa última semana foi pesada...
Agora após meu aniversário, Aniversário de umas amigas, casamento da prima e o feriado... UFA!!! Estou de volta à dieta!!!
Comer eu não comi muito mais bebi bastante e já sabe.... o resultado tá aí!!! Só perdi 500g que foi um lucro imenso diga de passagem... hahahaha...
***Nem tive coragem de postar minha alimentação esses dias, e na verdade nem saberia direito dizer tudo o que foi consumido certinho...
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99.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 9日:
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674 kcal
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脂質: 24.63g | たんぱく質: 34.40g | 炭水化物: 82.88g.
朝食: Abacaxi. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos. 夕食: Crepioca, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Crepioca. 軽食/その他: Mexerica, Turma da Mônica Maçã, Vitarella Biscoito Maria. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
Eu sei como é... também tive um casamento nesse feriado. O que eu fiz foi caminhar 2 horas por dia, tentar controlar todas as refeições e no casamento jaquei legal. Saldo do feriado: perdi 100g. :(
2015年 09月 9日 投稿者: bruna1981
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Fique tranquila, agora apenas volte ao foco. Normal sair um pouco da linha em festinhas, a gente precisa viver também...e você ainda perdeu um pouco! Boa sorte :)
2015年 09月 10日 投稿者: sadistic
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Obrigada, eu voltei total! Não vou desistir!!!
2015年 09月 11日 投稿者: clarissaac
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