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zucker Rausch
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101 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 6日:
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4136 kcal
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脂質: 251.69g | たんぱく質: 202.42g | 炭水化物: 253.69g.
朝食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Sölde Bacon, Butter, Gekochtes Ei. 昼食: Aldi Irische Butter, Aldi Tilsiter. 夕食: Hallo Pizza Pizza Boston, Milfina Butter, Belbake Vanillin-Zucker, ESN 100% Whey, Müller Reine Buttermilch, Ja! Weizenmehl, Stollenwerk Wirsing, BioBio Rinder-Hackfleisch, Ei. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel, Dextro Energy Dextropur Plus. もっと...
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3394 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, クロストレーナー - 1 時間 3 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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