2009年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 20日:
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1791 kcal
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脂質: 42.56g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 239.61g.
朝食: Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee, Sugar Free French Vanilla. 昼食: Apple Slices, 6" Roast Beef. 夕食: Fresh Fruit Cup (Large), Ultra Light Beer, Swiss Cheese, Turkey Burger. 軽食/その他: Fig Newtons Crisps - Apple, Bananas. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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