2015年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.9 kg これまでの減量分: 37.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1986 kcal 脂質: 89.71g | たんぱく質: 232.10g | 炭水化物: 58.62g.   朝食: Aldi Gouda Jung, ESN ISO-Whey Hardcore Raspberry. 昼食: Harzer Harzer Käse, Roulade, Roulade. 夕食: Möhren, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind. もっと...
2803 kcal 運動: 水泳(ゆっくり) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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