2015年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 2日:
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2263 kcal
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脂質: 174.72g | たんぱく質: 139.56g | 炭水化物: 40.20g.
朝食: Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. 昼食: Tirolez Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Seara Apresuntado, Omelete, Tomates Cereja, Kiwi, Coqueiro Patê de Atum, Repolho. 夕食: Tirolez Queijo Prato, Seara Apresuntado, Omelete. 軽食/その他: Queijo Provolone, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua, Amêndoas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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