2024年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 20日:
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821 kcal
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脂質: 11.50g | たんぱく質: 95.67g | 炭水化物: 76.02g.
朝食: Pan Tostado Multicereales, +Proteínas con Trozos de Fresa, Café, Plátano, Jamón Serrano. 昼食: Hacendado Salvado Integral de Trigo, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Tomate Frito. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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