2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
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479 kcal
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脂質: 12.79g | たんぱく質: 45.91g | 炭水化物: 47.40g.
朝食: Помидоры, Яйцо. 昼食: Пятерочка Мандарин, Дайкон, Редис, Куриное Филе, Куриный Бульон, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. 夕食: Перекресток Креветки Отварные, Куриный Бульон, Салат из пекинки, редиски и огурца. 軽食/その他: Яблоко, Нектарин. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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